Sportovní a relaxační masáže

Masáž patří k jedněm z nejstarších terapeutických metod v historii. Používá se také k odstraňování únavy a k celkovému osvěžení. Tření zvyšuje prokrvení v postižené oblasti a ovlivňuje nejen pokožku a sval, ale také nervy, cévy, buňky, orgány, lymfatický systém... Dochází k uvolnění ztuhlých svalů a kloubů.

Masáž může být podle výběru hmatů, jejich síle či intenzitě relaxační, nebo naopak tonizační. Klasická masáž vás tedy může uklidnit, nebo naopak nabudit.

Kontraindikace

• akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)
• infekční onemocnění
• zánětlivá onemocnění
• hnisavé onemocnění kůže
  
• onkologické onemocnění
• závažnější krvácivé stavy, hemofilie
• bezprostředně po jídle (1-2 hodiny)
• opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy